如果你不想做早餐，那麼請收藏這份早餐清單，在上學或者上班的路上，伴隨著清晨的陽光，順路去一家有格調的餐廳吃頓早餐，開啓新一天的努力拼搏，也是件美好又愉快的事情啊。

我們已經習慣了經典款的牛角包，你吃過添加了杏仁、焦糖、芒果和一些熱帶水果口味的牛角包嗎？如果你喜歡探索新鮮事物，那麼來這裡准沒錯。還有健康烘焙食品等著你哦。

據烏國衛生部新聞處消息，烏茲別克斯坦與英國、意大利、丹麥、奧地利、澳大利亞、荷蘭和南非的航班（入境，出境和過境）禁飛令將繼續執行至2月1日，作出該決定的主要原因是，以上國家的疫情形勢依然嚴峻複雜。

抵達首都南郊後，別爾德穆哈梅多夫完成一系列體育鍛鍊，然後和孫子克里姆走向纜車，乘纜車翻越科佩特達格山支脈。克里姆用相機拍下了冬日風景

沿西南方向的公路前行幾十公里，會經過一個名叫江吉斯托別（Жангизтобе）的火車站點，土丘圍繞中的是一片蘇聯時期的廢舊建築與工廠。初到時感覺這裡一片死寂，廢棄的居民樓里雜草叢生，完好的建築大門緊閉，商店和飯館裡的人對外來者也是仔細打量。後來才知道，這裡有一所很大的監獄

今天是8月17日，星期一。看著窗外，他突然意識到秋天快要來了。他至今都不明白，2周的隔離期是怎麼延長到了8月中旬。他發現自己幾乎錯過了整個夏天。錯過了迪拜，錯過了土耳其，錯過了日光浴。

胡佔德，是中亞最著名的文明古城之一。該城始建於公元前6-4世紀，建城初期的「胡佔德城堡」經多次修建保存至今。胡佔德曾是「古絲綢之路」重鎮，是塔吉克斯坦重要交通樞紐，政治、經濟、文化和教育科研中心，有中亞規模最大的集市之一的班沙姆別巴扎。

位於哈薩克斯坦阿克莫拉州的科別圖孜湖，在兩年前變成粉紅色。不尋常的顏色是杜氏鹽藻造成的。今年夏天，這個湖吸引了眾多當地遊客。但這對其造成了負面影響，因為遊客留下了大批垃圾。現在，疫情期間，科別圖孜湖已對遊客關閉

塔吉克斯坦最有名的烈性酒是「肖霍納」（Shokhona），是塔吉克斯坦的國酒，肖霍納是塔國地產伏特加酒最響亮的品牌。Shokhona （Шоҳона）意為「皇家、帝王」，塔吉克斯坦的國酒由此而來

埃里克說：「這種美麗令人難以置信。之前看到過瀑布的照片。只看了一眼我就著迷了。非常想去，終於等來了夏天，因為這條路線適合夏天徒步。所以我和朋友們去了那個夢寐以求的地方。」